1回50分のトレーニングできるかご不安な方もいらっしゃると思いますが、50分の中でウォームアップやクールダウン、ストレッチなども含めた時間になるため体力に自信がない方でも安心してご利用いただけます。

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ご希望であれば2枠（100分）連続での利用も可能です。例えば、ウォーミングアップをしっかり行なってからトレーニングされたい方や​、筋力トレーニングだけでなく、ジャンプやダッシュなどまでトータルで見て欲しい方にも対応いたします。